10.3.2010
Runsasproteiininen ruokavalio ja kuntosaliharjoittelu tehokasta laihduttamista
5.3.2010
Ruis ja pastako vehnää ja perunaa parempaa?
3.3.2010
Sokerijuomat lisäävät diabeteksen vaaraa
1.3.2010
Foolihappoa raskaana oleville
Uutiset
Pikakysely
Uusimmat kirjoitukset
-
5.3.2010
Kalakannat ehtyvät ja kysyntä lisääntyy
Lue lisää » -
20.2.2010
1. suomenkielinen "kaloritaulukko"?
Lue lisää » -
11.2.2010
Ksylitoliviikko
Lue lisää »
Ravitsemusterapeutti
Ravitsemusterapeutti on ravitsemustieteen asiantuntija. Hän on saanut koulutuksen joko Kuopion tai Helsingin yliopistossa. Koulutukseen kuuluu ravitsemus- ja lääketieteen lisäksi mm. elintarviketieteen opintoja.
Viina- ja muut väkevät alkoholijuomatVäkevät alkoholijuomat ovat varsinaisia kaloripommeja. 1 dl:n viinan energiamäärä vastaa yhtä pientä perushampurilaista, n. 250 kcal. Likööreissä on energiaa vielä enemmän, koska ne sisältävät paljon sokeria ja joissakin tapauksissa rasvaa. Niillä ei ole irrallisia terveyshyötyjä. Haittoja sen sijaan on paljon. Runsaasta alkoholin käytöstä kärsivät maksa, aivot, sukuelimet, psyyke, luusto ja iho. Vältä väkevien juomien käyttöä.
|