10.3.2010
Runsasproteiininen ruokavalio ja kuntosaliharjoittelu tehokasta laihduttamista
5.3.2010
Ruis ja pastako vehnää ja perunaa parempaa?
3.3.2010
Sokerijuomat lisäävät diabeteksen vaaraa
1.3.2010
Foolihappoa raskaana oleville
Uutiset
Pikakysely
Uusimmat kirjoitukset
-
5.3.2010
Kalakannat ehtyvät ja kysyntä lisääntyy
Lue lisää » -
20.2.2010
1. suomenkielinen "kaloritaulukko"?
Lue lisää » -
11.2.2010
Ksylitoliviikko
Lue lisää »
Ravitsemusterapeutti
Ravitsemusterapeutti on ravitsemustieteen asiantuntija. Hän on saanut koulutuksen joko Kuopion tai Helsingin yliopistossa. Koulutukseen kuuluu ravitsemus- ja lääketieteen lisäksi mm. elintarviketieteen opintoja.
VirvoitusjuomatVirvoitusjuomat eivät ole tarpeellisia. Runsas virvoitusjuomien käyttö on yhteydessä mm. lihavuuden ja kakkostyypin diabeteksen vaaran suurenemiseen. Huolestuttavaa on, että nuoriso suosii sokerilla makeutettuja juomia keinomakeutusaineiden sijaan. Jos virvoistusjuomia on juotava niin sitten mielummin sokerittomia. Sokeri ja juomien hapot liuottavat hampaiden kiillettä ja voivat johtaa vihlomiseen ja vakavaan eroosioon. Sokeri lihottaa, yksi litran pullo kolaa sisältää sokeria 90 g eli 35 sokeripalaa! Vältä virvoitusjuomia! |