10.3.2010
Runsasproteiininen ruokavalio ja kuntosaliharjoittelu tehokasta laihduttamista
5.3.2010
Ruis ja pastako vehnää ja perunaa parempaa?
3.3.2010
Sokerijuomat lisäävät diabeteksen vaaraa
1.3.2010
Foolihappoa raskaana oleville
Ravitsemusterapeutti on ravitsemustieteen asiantuntija. Hän on saanut koulutuksen joko Kuopion tai Helsingin yliopistossa. Koulutukseen kuuluu ravitsemus- ja lääketieteen lisäksi mm. elintarviketieteen opintoja.
Tärkeimpiä linkkejä
Energian ja ravintoaineiden saanti Arvioi oma energian saanti (ateria, ruoka-aine, päivä): EnergyNet Ruoka-aineiden ravintosisältö tietokanta (KTL): Fineli
Keskustelua ruuan terveysvaikutuksista Ravintoaisioihin paneutuva Christer Sundqvistin blogi kerää kantaa ottavia mielipiteitä kaikesta mikä ruuan terveeellisyydessä puhuttaa. Veteraaniurheilija Christer Sundqvist
Laihduttaminen ja painonhallinta Painonvartijoiden menetelmä on fiksu, vaikkakin kaavamainen Painonvartijat
Luotettavaa tietoa ravinnosta ja terveydestä Elintarviketurvallisuusvirasto: Evira European Food Safety Authority: EFSA Laitos arvoi esim. ravintolisien ja elintarvikkeiden terveysväittämien oikeudenmukaisuutta, ja julkaisee listaa hyväksytyistä tervesväittämistä. Kansantajuinen katsaus ravitsemuskysymyksiin: 100 kysymystä ravinnosta Suomalaisen elintarvikealan tiedonvälittäjä: Finfood Terveyden ja hyvinvoinninlaitoksen ravitsemussivut: THL-ravitsemus Yhdysvaltojen kansallinen ravitsemusporttaali: www.nutrition.gov
Sairauksien ruokavalio-ohjeet Ravitsemusterapeuttien viralliset ohjeet, n. 1 €/kpl: RTYn ruokavaliolehtiset
Ravitsemusterapeutteja Dextra, ravitsemusterapeutit Olli Ilander ja Susanna Isomäki, Helsinki Nutrifilia, ravitsemusterapeutti Hanna Partanen Nutrinet, yksityisiä ravitsemusterapiapalveluita Nutrinet Oy:n kautta Ravitsemusterapeuttien yhdistys: RTY ry Vitamiinat, ravitsemusterapeuttien osuuskunta Pirkanmaalla
Tiedeyhteisöjä Helsingin yliopisto ravitsemustieteen laitos Kuopion yliopiston kliinisen ravitsemustieteen yksikkö Linus Pauling Institute Linus Paulingin, kemian nobelisti vuodelta 1962, nimeä kantava kattava sivusto erilaisten ravintotekijöiden vaikutuksesta terveyteen. Tieto perustuu tieteelliseen näyttöön. Mayo Clinic: Nutrition and healthy eating Suomen ravitsemustieteen yhdistys ry
Time -lehden ravitsemusvinkitMikä saa sinut syömään enemmän, vaikka et ole nälkäinen
Uutispalstoja terveellisestä ravinnosta Science daily: Nutrition Viikottain uutisia englanniksi ravitsemustieteen saralta. Suuri osa ei ole julkaistuja tutkimuksia, ja koe-eläinkokeita referoidaan usein. Ravitsemusuutiset, joka on tieteellisiä ravitsemus- ja lääketieteen lehtiä seuraava palvelu (Toim. Janne Huovila, elintarviketieteiden kandidaatti)
Vajaaravitsemus Silloin kun laihtuminen on ongelma ja kaivataan painonlisäystä
|