10.3.2010
Runsasproteiininen ruokavalio ja kuntosaliharjoittelu tehokasta laihduttamista
5.3.2010
Ruis ja pastako vehnää ja perunaa parempaa?
3.3.2010
Sokerijuomat lisäävät diabeteksen vaaraa
1.3.2010
Foolihappoa raskaana oleville
Ravitsemusterapeutti on ravitsemustieteen asiantuntija. Hän on saanut koulutuksen joko Kuopion tai Helsingin yliopistossa. Koulutukseen kuuluu ravitsemus- ja lääketieteen lisäksi mm. elintarviketieteen opintoja.
H.O.P.E "laihdutustuote"HOPE sisältää nokkosta, kortetta, kromia, koivua ja viikunapuutiivistettä. Sitä markkinoidaan laihdutustuotteena. HOPE on myös valtavan suuren tieteellisen tutkimussarjan nimi, jossa eräs sydänlääke osoittautui henkiä säästäväksi. Olisiko tässä hiukan kopioinnin ja peesauksen makua? Lääketieteellinen kirjallisuushaku (katso kirjallisuusluettelo alla) PubMedissa tuotteen vaikuttavimmasta ainesosasta viikunapu-tiivisteestä kertoo seuraavaa. Viikunapuu lisäravinnetta (Opuntia ficus-indica) on tutkittu ihmisillä kliinisissä kokeissa mm. kolestroliaineenvaihdunnassa, krapulassa (!) ja urheilijoiden sykevariaatiossa (yhteensä 5 julkaisua). Tulokset osoittavat vähäisiä vaikutuksia näissä tiloissa, esim. LDL-kolesteroli laski hitusen vanhemmilla, mutta ei nuoremmilla naisilla. Yhtään laihdutustutkimusta tuotteella ei ole julkaistu PubMedin indeksoimissa lähteissä. Koivulla, kortteella ja nokkosella ei ole osoitettu olevan merkittäviä terveyshyötyjä. Vihreä tee kannattaa juoda teenä itsenään, eikä teekään ole ihmeaine. Tällä sivustolla teestä enemmän. Rasvan imeytymisen estymistä, rasvan palamista tai laihtumista ei ole siten osoitettu lääketieteellisesti adekvaateissa tutkimuksissa. Teoriassa tästä voisi olla pienen pientä hyötyä kolesteroliaineenvaihdunnan kannalta. Laihdutustuotteena kyse on kuitenkin lumelääkkeestä, josta saattaa saada apua sellainen henkilö, jolla on kova usko –toivo (HOPE) ei riitä. Onko mainonta sitten lainmukaista, vertaa itse! Opuntia ficus indica's effect on heart-rate variability in high-level athletes. Schmitt L, Fouillot JP, Nicolet G, Midol A. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2008 Apr;18(2):169-78. PMID: 18458360 [PubMed - indexed for MEDLINE] The effect of NeOpuntia on blood lipid parameters--risk factors for the metabolic syndrome (syndrome X). Adv Ther. 2007 Sep-Oct;24(5):1115-25. PMID: 18029338 [PubMed - indexed for MEDLINE] Supplementation with cactus pear (Opuntia ficus-indica) fruit decreases oxidative stress in healthy humans: a comparative study with vitamin C. Am J Clin Nutr. 2004 Aug;80(2):391-5. PMID: 15277160 [PubMed - indexed for MEDLINE] Effect of Opuntia ficus indica on symptoms of the alcohol hangover Arch Intern Med. 2004 Jun 28;164(12):1334-40. PMID: 15226168 [PubMed - indexed for MEDLINE] [Evaluation of nopal capsules in diabetes mellitus]. Gac Med Mex. 1992 Jul-Aug;128(4):431-6. Spanish. PMID: 1307994 [PubMed - indexed for MEDLINE]
|