Auttaako energiajuoma jaksamaan?

Sunnuntai 17.1.2010 - Reijo Laatikainen

Energiajuomat juomat ovat tulleet jäädäkseen. Niitä on tarjolla useita eri merkkejä, ja uusia väri- ja makuvariantteja ilmestyy kaupan hyllyille jatkuvasti. Pääasiallinen niiden piristävä aineosa on kofeiini, jota on myös runsaasti kahvissa, kolajuomissa sekä jossakin määrin teessä, kaakaossa sekä suklaassa. Muiden ainesosien kuten tauriinin, guaranan ja glukuronolaktonin itsenäistä piristävää vaikutusta ei ole voitu osoittaa.

British Medical Journal -tiedelehden (BMJ) pääkirjoitus otti joulukuussa 2009 myös kantaa energiajuomien terveysvaikutuksiin. Tunnettua on, että kaikki sokeripitoiset ja/tai happamat juomat liuottavat kiillettä ja aiheuttavat hampaiden reikiintymistä, niin energiajuomatkin. Sokerilla makeutetuissa energiajuomissa on myytävää annosta kohden sokeria 25-50 grammaa eli n. 10-20 sokeripalaa. Tässä kirjoituksessa keskityn kofeiniin.

BMJ:n mukaan USA:n teineistä 31 % ilmoittaa käyttävänsä energiajuomia. Suomessa juomavalikoiman määrä kertoo runsaasta kysynnästä, tarkkaa julkista tietoa käyttömääristä ei liene.

Energiajuomien piristävä, "energisoiva" teho perustuu siis kofeiiniin. Niiden markkinointi kaikkinensa, pullojen kokoa, muotoa ja juomien värejä myöten, vetoaa nuoriin. Mainokset korostavat jaksamista, revittelyä ja ravistavaa virkistymistä. Hyvin keksitty, sillä tutkimusten mukaan suuri osa nuorista nukkuu liian vähän ja kokee itsensä uneliaaksi. Markkinoilla oli tilaus: vetämättömät nuoret halusivat piristyä.

Jatkuu seuraavalla sivulla

Lue lisää »