Kaakao laskee verenpainetta

Kaakaolla ja siitä valmistettavalla tummalla suklaalla on verisuonten sisäpinnan (endoteelin) toimintaa virkistävä vaikutus. Tämän ja joidenkin muiden tekijöiden arvellaan johtavan siihen, että kaakao saattaa laskea verenpainetta.

Kaakolla on useassa pienehkössä tutkimuksessa havaittu verenpainetta alentava vaikutus. Nyt pienten, satunnaistettujen ja sokkoutettujen tutkimusten tulokset on yhdistetty tieteelliseksi meta-analyysiksi. 

Meta-analyysin mukaan runsaasti kaakaopapua sisältävät valmisteet ovat eri tutkimuksissa vähentäneet systolista verenpainetta 4-5 mmHg ja diastolista verenpainetta 2-3 mmHg vs lumehoito (usein valkosuklaa). Tutkijoiden mukaan tulokset ovat kuitenkin erittäin vaihtelevia, ja siten optimaalista kaakaoannosta on mahdotonta määritellä. Myöskään runsaan kaakaon käytön pitkäaikaisvaikutuksia ei tunnettane varmuudella tutkijat toteavat.

Lisää kaakaosta ja tummasta suklaasta tällä sivustolla:Tärkeätä juomista Kaakao ja Uutisarkistosta